Sport: come avere un aspetto curato (anche mentre sudi)

Sarà capitato a tutte di trovarsi in palestra e vedere la «figacciona» di turno con capelli perfettamente raccolti in una ponytail alla Ariana Grande, make-up occhi e rossetto non sbavati e aver voglia di nascondersi sotto la panca con bilancieri. O magari incontrare alla sessione di jogging delle sei del mattino la ragazza super-atletica che oltre a non avere occhiaie da levataccia è graziata da un glow naturale che nemmeno i migliori illuminanti, merito di un mix di esercizio fisico e DNA. Per non parlare di quella yogina dalla manicure brillante che mentre entra nell'ennesima asana yoga, sfoggia unghie che si accendono come un faro nella notte.

A queste donne va tutta la vostra invidia e anche la stima per il loro aspetto impeccabile pure sotto sforzo, in una situazione che non è delle più lusinghiere. Ma vien da chiedersi: come fanno a essere così perfette mentre sudano, si affaticano, bruciano calorie ed energia?

Per rispondere abbiamo consultato due sport lovers. La prima è Giulia Calefato, imprenditrice e fitness blogger: Fit is Beauty è il nome del blog e titolo del primo libro Fit is Beauty - Snella e tonica in 12 settimane (edito da Fabbri Editori), in cui racconta la sua storia, come ha superato i disturbi alimentari e l’ossessione per la linea, grazie allo sport inteso come un mezzo per raggiungere benessere psico-fisico.

L’altra esperta di sport e look è Vanessa Villa, bellissima campionessa di karate appassionata di trucco sin da quando era bambina, che è stata scelta da Wycon Cosmetics come musa e testimonial di una capsule collection di make-up, Wyconic, nella quale spicca il mascara Black Belt, resistente all’acqua, a lei ispirato anche nel nome.

Questi i loro consigli.

EPILAZIONE LASER E NON CI PENSI PIÙ«Da quando faccio sport seriamente ho detto addio alla ceretta. Così ho eliminato un problema. Per avere gambe lisce e zona bikini sempre perfettamente in ordine ho scelto l’epilazione laser ad Alexandrite», rivela Giulia Calefato. «Il macchinario è di competenza medica», spiega il Dr. Michele Bianchini del centro Medestetico Haquos a Milano. «E offre una depilazione definitiva in modo semplice e sicuro. Il principio impiegato è quello della selettività termo-cinetica, indicato per colpire le concentrazioni di melanina del pelo senza ledere i tessuti circostanti e senza creare alcun danno alla pelle. Il bersaglio mirato è la melanina contenuta nei peli, il raggio catalizza l’energia esattamente sui bulbi fino ad arrivare alla distruzione selettiva dei peli superflui e del follicolo. Il macchinario emette una lunghezza d’onda (755 nm) specifica per colpire la melanina, pigmento presente, oltre che nella pelle, anche e, in maggior concentrazione, nei peli e nel bulbo pilifero». LEGGI ANCHE

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L’ACCONCIATURA CAPELLI CHE NON INTRALCIA«L’hair style ideale per chi fa sport sono le boxer braids: sono perfette poiché non danno fastidio mentre si eseguono esercizi di ogni tipo, anche per gli addominali in cui il capo va appoggiato a terra. E donano un aspetto trendy anche palestra. Chi fa tanto sport deve curare i capelli utilizzando prodotti ad hoc che idratino e siano adatti all’uso frequente, tra questi un conditioner che rinforza e doni lucentezza a capelli secchi e disidratati, che ristrutturi dall'interno e ripari dai danni cellulari lasciando i capelli soffici e dall’aspetto smagliante», dice Giulia. LEGGI ANCHE

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IL MAKE UP PER AMPLIFICARE LA TUA SICUREZZA«Ognuna deve trovare il suo trucco ideale e adattarlo per quando fa attività fisica. Perché il make-up aiuta a esprimersi al massimo», racconta Vanessa Villa, campionessa di karate. «Personalmente punto sempre sullo sguardo, il mio look l'ho perfezionato nel tempo. Quando ero piccola e da adolescente non ero molto brava e disegnavo solo la linea nera con una matita sfumandola intorno agli occhi. Adesso prima di ogni gara il trucco è diventato un rituale, come una meditazione che mi aiuta nella concentrazione e anche ad essere pronta psicologicamente a combattere. Parto da una base chiara, un velo di fondotinta molto leggero e a lunga tenuta che non mi dia fastidio e che non contrasti la sudorazione. Uso anche un illuminante waterproof nell’arcata tra l’occhio e lo zigomo per esaltarlo al massimo. Per gli occhi solo smoky eyes neri. Nello stile di karate katà che pratico, è importante avere uno sguardo intenso e incisivo. Visti i capelli rossicci che mi ritrovo e le lentiggini, senz ail mio trucco piuttosto che un avversario che fa paura sembro una ballerina di danza classica. Solo così riesco a sentirmi e a mostrarmi più forte».

«Per qualsiasi tipo di sport se l'obiettivo è sentirsi a posto con se stesse anche sotto sforzo consiglio di non indossare un rossetto, perché è facile che sbavi, quando si asciuga il viso dal sudore te lo porti via con l’asciugamano. Io utilizzo solo una matita per delineare il contorno labbra, in modo da marcare la forma della bocca. Poi in quanto a smalti colorati, non ne faccio uso, preferisco un tono neutro, per non distrarre l’avversario. Nel karate da qualche anno è anche vietato indossarli. Ma per l’allenamento perché non giocare con il colore!».

LA SCELTA DA STARSecondo Giulia Calefato lo smalto semipermanente è la soluzione ideale per le più perfezioniste. «Per avere mani e piedi sempre curati non ci rinuncio più, così sono in ordine per almeno 3 settimane. Il colore del momento? Il nuovo Uncovered di Shellac, un rosa cipria che dona un effetto naturale e curato, perfetto per le sportive». LEGGI ANCHE

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E QUELLE CIGLIA DA CERBIATTA?«Per realizzare il sogno di tante donne soprattutto di chi, facendo sport, vuole evitare di truccarsi e struccarsi più volte durante la giornata la tecnica che permette di ottenere un risultato super naturale è quella one to one che consiste nell’applicare l’extension con una colla cosmetica su ogni ciglia». LEGGI ANCHE

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LA DRITTA PER IL PRE E IL POST WORKOUT«L’ideale è trovare un bagnoschiuma che idrati immediatamente senza disidratare la pelle del corpo come la Creme Lavante di Uriage. Mentre per prima e dopo l’allenamento un anti cellulite spray, che contribuisca insieme all’attività fisica a snellire i punti critici è un must. Il mio è L’Huile Sèche Minceur Relaxante di LPG. Un olio secco spray che brucia i grassi, attiva la microcircolazione e dona un effetto super rilassante. Inoltre, è comodissimo da usare dopo l’attività fisica poiché non unge e ci si può rivestire subito», conclude Giulia Calefato.