Les huiles essentielles ont plus d'un tour dans leurs fioles pour lutter contre les maux du quotidien. Utilisées en synergie, elles peuvent faire des miracles en deux coups de cuillères à pot !
Quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, d'eucalyptus et de pin sylvestre et le tour est joué, vous voilà requinquée.
Les propriétés des huiles essentielles :
- La menthe poivrée
Rafraîchissante à souhait, l’huile essentielle de menthe poivrée stimule et revigore corps et esprit. Antiseptique, décongestionnante et antispasmodique (lutte contre les spasmes musculaires), c’est l’antidouleur par excellence.
Secret de Mamie Cosmo : marre de ce fichu hoquet qui plombe la journée ? On applique une goutte à la base de la nuque et sur la colonne vertébrale. Côté fourneau, on laisse échapper quelques gouttes sur nos desserts chocolatés. Et pour rendre son thé plus waouw, on réitère directement sur les feuilles.
- L’eucalyptus
Elle est utilisée avant tout pour décongestionner les voies respiratoires mais est aussi reconnue pour purifier l’air. On la dégaine dès que l’hiver pointe le bout de son nez pour une bonne bouffée d’air pur.
Secret de Mamie Cosmo : halte aux cheveux ternes. Pour donner de l’éclat à sa crinière, on incorpore une à deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans son shampoing et on laisse agir quelques minutes. Raiponce n’a qu’à bien se tenir.
- Le Pin sylvestre
Pour être frais comme un gardon, il n’y a pas mieux. Avec son parfum vif, cette huile essentielle à l’effet tonique et anti-fatigue est un véritable booster.
Secret de Mamie Cosmo : pour avoir une peau douce comme un marshmallow, on verse une goutte d’huile essentielle de pin sylvestre à sa crème hydratante.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
- Sur la peau : gare aux indications ! On dilue l’huile essentielle dans une huile végétale ou dans une huile de massage neutre.
- En diffusion : dans un diffuseur classique d’huile essentielle ou quelques gouttes dans un bol d’eau chaude. La durée ? 20 minutes, pas plus.
- Par voie orale : on dépose quelques gouttes sur un morceau de sucre.
- En inhalation : des gouttelettes dans un bol d’eau bien chaude et c’est parti pour une petite session inhalation avec serviette de rigueur pour recouvrir la tête.
- Sur un tissu : on verse un peu d’huile essentielle sur un mouchoir ou un tissu.
- Dans le bain : on dilue le produit dans un bouchon de bain moussant et on disperse le tout dans une baignoire d’eau chaude.
Les huiles essentielles pour lutter contre…
- Le rhume :
Dur dur d’y échapper l’hiver. Fort heureusement, les huiles essentielles sont là. Au choix :
- 3 gouttes d’HE de menthe à déposer sur les sinus et autour de l’oreille
- 2 gouttes de chacune des 3 HE en inhalation
- 4 gouttes de chacune des 3 HE sur un diffuseur
- 2 gouttes d’HE d’eucalyptus sur un morceau de sucre
- 2 gouttes d’HE d’eucalyptus à déposer sur un mouchoir
- L’encombrement des bronches :
Pour les symptômes bronchiques, un seul remède : 2 gouttes d’HE d’eucalyptus diluées dans deux gouttes d’huile végétale.
- Les maux de tête :
Quand y’en a marre, y’a Malabar mais il y a aussi l’huile essentielle de menthe : 2 gouttes d’HE de menthe diluée dans 2 gouttes d’huile végétale sur les tempes, la nuque et le crâne ou 5 gouttes d’HE de menthe sur un diffuseur.
- La fatigue :
Petit coup de mou ? On se blinde d’huiles essentielles avec :
- 1 goutte d’HE de menthe sur un sucre toutes les heures
- 5 à 10 gouttes d’un mélange d’HE de pin et de menthe sur un diffuseur
- 2 gouttes d’HE de menthe à appliquer sur les tempes, le front et les poignets.
Une chose est sûre, vous allez huiler de plaisir !