Welche Ziele hast du in deinem Leben? Bei den meisten Menschen stehen dabei berufliche Träume sowie vielleicht jener nach Familie und Eigenheim im Fokus. Was vielen jedoch nicht bewusst ist: All deine Lebensziele hängen unmittelbar zusammen. Wir haben dir deshalb sechs Ziele aufgelistet, welche auf den ersten Blick zwar nichts mit dem Beruf zu tun haben, dich auf den zweiten Blick aber dennoch langfristig zufriedener und erfolgreicher machen werden.
Ziel #1: Soziale Beziehungen aufbauen
Dem hektischen Arbeitsalltag und Freizeitstress zum Trotz, solltest du deine sozialen Beziehungen stets an erste Stelle deiner Prioritätenliste setzen. Du weißt schließlich nie, wann der nächste Schicksalsschlag um die Ecke lauert und dann sind es in der Regel die Freunde und Familie, welche dich unterstützen und dir wieder auf die Beine helfen – nicht dein Job und auch nicht dein Bankkonto. Zudem ist Einsamkeit das wohl schlimmste Gefühl für jeden Menschen. Wir sind schließlich Sozialwesen und kein Porsche, keine Villa und kein beruflicher Erfolg werden dich jemals so glücklich machen wie soziale Beziehungen. Einsamkeit kann im Gegenteil sogar krank machen.
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Tatsächlich fand die über 75 Jahre geführte „Glueck and Grant Study“ an der Harvard University heraus, dass nichts für das Lebensglück einer Person so entscheidend ist wie deren soziale Beziehungen. Hierbei geht es vor allem um Qualität, statt Quantität. Du musst also nicht Tag für Tag hunderte Nachrichten an all deine Facebook-Bekanntschaften senden. Viel glücklicher wirst du, wenn du die Beziehungen zu deiner Familie sowie zwei, drei oder auch fünf engen Freunden pflegst. Je tiefer deine soziale Beziehung, umso glücklicher wirst du dich fühlen. Selbst gesundheitliche Probleme oder ein Jobverlust werden da plötzlich zur Nebensache. Geld allein macht eben nicht glücklich. Beruflicher Erfolg auch nicht.
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Dennoch wird deine Karriere einen Aufschwung erleben, wenn du dich mehr um deine sozialen Beziehungen kümmerst. Dabei geht es nicht einmal um berufliche Kontakte oder ein hilfreiches Netzwerk. Soziale Beziehungen privater Art machen dich schlichtweg glücklicher, dadurch auch gesünder, selbstbewusster, leistungsfähiger, sympathischer und eben erfolgreicher.
Ziel #2: Gesundheit pflegen
Apropos Gesundheit: Soziale Beziehungen beziehungsweise Glück und Zufriedenheit mögen zwar einen großen Einfluss auf deine psychische und physische Gesundheit haben, sind aber natürlich längst nicht der einzige ausschlaggebende Faktor. Auch ausreichend Bewegung, wenig Stress, eine gesunde Ernährung und das Unterlassen von Rauchen oder anderen Suchtmitteln sind wichtige Puzzleteile für Ihre langfristige Gesundheit. Unterstützung findest du für deinen „healthy Lifestyle“ mittlerweile durch zahlreiche Ratgeber, Foren, Magazine und auch Apps.
Was das alles mit beruflichem Erfolg zu tun hat? Auf den ersten Blick nichts. Du solltest auch nicht nur mit Blick auf eine steile Karriere auf deine Gesundheit achten, sondern in erster Linie aus Liebe zu sich selbst. Dennoch bedeutet eine bessere Gesundheit auch mehr Stressresistenz sowie Leistungsfähigkeit. Und diese fördern eben auf den zweiten Blick deinen beruflichen Erfolg.
Ziel #3: Tagebuch führen
Hast du im Kindes- oder Jugendalter auch Tagebuch geführt? Du solltest es sich zumindest für die Zukunft (wieder) vornehmen. Bereits ein, zwei oder drei Sätze pro Tag können völlig ausreichend sein. Du musst keine Romane schreiben. Fokussiere dich stattdessen auf deine positiven Erlebnisse, deine Träume, Ziele oder auch hilfreichen Lektionen des Tages. Motiviere dich an guten Tagen selbst, um an schlechten Tagen leichter aus dem Bett zu kommen. Und lerne aus schlechten Tagen, um an guten Tagen das Positive mehr zu schätzen zu wissen.
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Ein Tagebuch hilft dir zu mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion, Motivation und Zielstrebigkeit. Dadurch, dass du dich jeden Tag, wenn auch nur kurz, mit dich selbst auseinandersetzt, damit, wie es dir geht, was du dir wünschst, was dir gut tut und was nicht – dadurch wächst du als Persönlichkeit und verfolgst auch deine Karriereziele bewusster sowie mit mehr Durchhaltevermögen.
Ziel #4: Minimalistisch leben
Minimalismus ist stets ein gutes Ziel. Vor allem dann, wenn du eine große Karriere oder das dicke Bankkonto anstrebst. Denn ein minimalistischer Lebensstil erdet und lenkt deinen Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben – beispielsweise eben die sozialen Beziehungen. Zudem sind es schlussendlich nicht deine Einnahmen, die dich wirklich reich machen, sondern es sind die Ausgaben, welche du einsparst.
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Selbst Millionäre oder Milliardäre schaffen es immer wieder, ihr scheinbar unendliches Vermögen auf den Kopf zu hauen und bettelarm zu enden. Zudem bereitet viel Besitz auch viele Sorgen. Wenn drei Autos gewaschen werden müssen, statt einem, der Nachbar eine größere Yacht besitzt und du mit ihm in einen Wettstreit trittst oder du Angst hast, die Putzfrau könnte den unnötig teuren Schmuck stehlen, setzt du dich nur selbst unnötig unter Stress. Minimalismus hilft dir also dabei, zu entspannen, dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren und Stress zu reduzieren. Breche aus aus der Konsumspirale und du wirst durch deine gelassenere Grundhaltung automatisch im Beruf erfolgreicher werden – und diesen Erfolg dann auch mehr zu schätzen wissen.
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Ziel #5: Das Leben genießen
Ein guter Vorsatz ist stets, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Deine kostbare Zeit auf dieser Erde ist eigentlich zu kurz für Überstunden, Sorgen und Stress. Es ist wieder das Stichwort „Gelassenheit“. Versuche, im Beruf sowie in privaten Angelegenheiten weniger verbissen an die Sache heranzugehen. Das Leben lässt sich ohnehin nicht planen, sondern es kommt immer anders, als du dachtest. Zudem kann es jeden Tag vorbei sein. Einfach so. Ohne Vorwarnung.
Also übe dich darin, mehr im Moment zu leben und diesen voll und ganz auszuschöpfen. Entspanne dich lieber hin und wieder nach dem Feierabend, anstatt noch als Letzter im Büro zu sitzen. Dies fördert deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und dadurch wie bereits beschrieben auch deinen beruflichen Erfolg. In erster Linie verhindert es aber, dass du auf dem Sterbebett bereust, dein Leben nur zum Arbeiten genutzt zu haben.
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Ziel #6: Auf Reisen gehen
Wie wäre es stattdessen mit einer Reise? Egal, ob Wochenendtrip, Jahresurlaub oder Sabbatical: Nutze jede Gelegenheit, um neue Länder und Kulturen zu entdecken. Verbringe eine unvergessliche Zeit mit Freunden und Familie oder ziehe alleine als Backpacker los.
„Die beste Bildung findet ein gescheiter Mensch auf Reisen.“
(Johann Wolfgang von Goethe)
Reisen ist gut für deine Persönlichkeitsentwicklung, dein kulturelles Verständnis und deine Fremdsprachenkenntnisse. Und wie wichtig Auslandserfahrungen und Fremdsprachen heutzutage im Beruf sind, ist ein offenes Geheimnis.
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Vor allem aber werden deine Erlebnisse auf Reisen und die Menschen, welche du getroffen hast, dir noch lange in Erinnerung bleiben. Vielleicht ergeben sich daraus ja sogar neue Freundschaften für das Leben. Hiermit schließt sich der Kreis zum ersten Ziel: Soziale Beziehungen pflegen. Also besuche doch einfach mal wieder Freunde und Familie in einer anderen Stadt?
Bildnachweis: LumiNola/istockphoto.com
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