Laufen befreit. Gerade diejenigen unter uns, die einen Job im Sattel haben und ständig im Büro auf Ihren Computer starren müssen, um wichtige Ereignisse zu analysieren, Berichtsreporte erstellen und an weitere wichtige Partner weiter müssen. Ein gesunder Ausgleich darf in unserer Work-Live-Balance unter keinen Umständen fehlen. Daher rufe ich offiziell die Run Challnge aus, bei der wir uns einen Monat lang bewegen sollen. Dazu später mehr, denn jetzt möchten wir Euch eine App empfehlen, die so einfach und genial wie ein Blatt Papier mit einem Bleistift ist. Eine App, die Euch über GPS Eure Sportaktivitäten aufzeichnen lässt und in einem Portal mit weiteren Zusatzleistungen zusammen laufen lässt.
Schon vor vielen Jahren (ich meine es wäre 2008 gewesen) bin ich von einem sehr guten Freund angesprochen worden, mal Endomondo als Lauf-App zu verwenden. Skeptisch wie ich bin, habe ich diese App dann auch mal nach drei Monaten ausprobiert. Mittlerweile begleitet mich Endomondo seit vielen Jahren bei jedem Wetter auf meinen Sportaktivitäten – mit gutem Grund.
Was ist Endomondo genau – die Beschreibung
Endomondo ist eine Sport und Fitness-Plattform, die weltweit über 20 Millionen Athleten verbindet. Mittels GPS zeichnet die App in Echtzeit Daten wie beispielsweise Laufstrecke und Geschwindigkeit auf und gibt motivierendes Audiofeedback. Die Ergebnisse können dann mit der Community geteilt werden. Freunde können die Leistung loben oder als Herausforderung zu einem Wettbewerb annehmen.
Selten so viel Lob für eine persönliche Aktivität bekommen.
Endomondo eignet sich für mehr als 40 Sportarten, darunter Laufen, Mountainbiken, Skifahren und andere Distanz-Sportarten, und unterstützt sowohl regelmäßig Sporttreibende als auch sportliche Neueinsteiger dabei, ihre sportlichen Ziele zu erreichen und dabei Spaß zu haben. Gutes Stichwort.
Spaß durch Motivation
Wer nach Feierabend abends zu Hause ankommt, wird sich nur schwer überwinden können, in seine Sportsachen zu steigen und los zu legen. Wer sich aber mit seinem Sport, seinen Rundenzeiten und seiner Distanz beschäftigt, wird schnell verstehen, dass uns Bewegung an frischer Luft sehr gut tut. Durch die Aktivitäten, die durch Endomondo aufgezeichnet werden, sind Motivationsschübe garantiert und man will gleich zum nächsten Lauf antreten.
Was macht der kostenlose Personaltrainer mit uns?
Er weckst uns zärtlich morgens an der Tür und zeigt uns seinen Sixpack, so dass wir gleich durchstarten wollen. Ok, das wäre für eine kostenlose App ein wenig zu weit hergeholt, doch sind in der Tat die Möglichkeiten und das Verständnis. Aber immerhin zeichnet Endomondo als Personal Trainer mit Echtzeit GPS mehr als 40 Sportarten auf, wie eben Laufen, Mountainbiken und Skifahren. Hierbei handelt es sich um ein genaues Tracking und auch der straßengenauen Anzeige auf den jeweiligen Stadtplänen.
Dass Audio verwendet wird ist ein angenehmer Boostingeffekt, aber ich persönlich bitte den Personal Trainer, mir nur alle 5km den aktuellen Aktivitätsstatus ins Ohr zu flüstern. Das Coach Feedback kann nämlich individuell eingestellt werden un dich brauche es nicht mehr nach jedem Kilometer – es wäre aber durchaus möglich, diese Einstellung aufrecht zu erhalten. Viel interessanter hingegen ist es, dass der implementierte Fitnesscomputer es schafft, eine Berechnung des Kalorienverbrauches und Wasserhaushaltes durchzuführen. Somit gibt Euch der Personal Trainer eine erste Antwort auf Eure Frage, ob die Pizza mit dieser Sportaktivität schon abgebaut wurde. Meistens leider nicht…
Richtig gelungen ist auch das Trainingstagebuch inklusive Zwischenzeiten, Karten, Fotos und Kommentaren, was schon richtigen Social Media Charakter aufweist. Wer weitere AUsrüstung aufzuweisen hat, kann die meisten externen Geräte ebenfalls mit Endomondo verwenden: Verbindung mit Herzfrequenzsensoren und Wearables, wie der Apple Watch sind möglich.
Premiumfunktionen im Überblick
Auch wenn Premiumfunktionen ein wenig Eures Taschengeldes kosten, sind diese bei Endomondo mehr als sinnvoll. Erstellt zukünftig einen dynamischen Trainingsplan für Eure individuellen Ziele sowie 5km, 10km, Halbmarathon und Marathondistanzen. Das macht Spaß und steigert nochmals die Motivation. Zusätzlich erfreut ihr Euch über erweiterte Statistiken und könnt an Intervalltrainingsprogramm teilnehmen. Dass dann auch noch die Werbefreiheit gegeben ist, versteht sich von selbst.
Mein persönliches Highlight
Das Partnernetzwerk KissMyDrive macht es schon seit 2012 mit Endomondo – wir haben für ein Feature entdeckt, dass gerade für Seitenbetreiber oder Sport-Blogs unentbehrlich ist. Die Teilen-Funktion! Ihr könnt Teile von Endomondo auf Eurer eigenen Webseite, Blog oder Facebook Seite einbauen. Seht Euch die Auswahl an Widgets an.
- Sport Zusammenfassung
- Training-Listing
- Einzeltraining
- Wettbewerb
Um zu beginnen, kopiert und fügt ihr die Einbaucodes aus EUrem Konto einfach auf der eigenen Seite ein. Das war es auch schon und sieht sehr professionel aus, wie ihr anhand eines meiner Einzeltrainings erkennen könnt:
Soziale Interaktion mit Endomondo
Dass ihr eine Art soziale Fitness-Community innerhalb von Endomondo habt, habe ich bereits erwähnt. Dazu kommt noch der eigene News-Feed und die Möglichkeit, dass Freunde Euch während des Trainings live anfeuern und motivieren können. Ihr könnt individuelle Ziele und Wettbewerbe mit Freunden vereinbaren. DIes ist auch verständlich, denn das Fitness-Portal gibt es in über 18 verschiedenen Sprachen. Highlight ist auch die Verbindung zu Euren Social Media Channels wie twitter, facebook oder Google+.
Kompatibilität und Preise
Endomondo ist online sowie auf allen gängigen mobilen Plattformen verfügbar und mit iOS, Android, Blackberry und Windows Phone kompatibel.
Endomondo selbst ist kostenfrei. Wir empfehlen gerne das Upgrade zur Premiumversion, welches lediglich € 5,99/Monat oder € 29,99/Jahr kostet. DIes ist aber optional und kann jederzeit hinzugefügt werden.
Gewinnspiel
Ihr wollt Euer sportliches Glück auf die Probe stellen? Dann macht doch einfach bei unserem Gewinnspiel im September 2015 mit, wo ihr die Chance auf einmal von 10x Endomondo Premium Services habt. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
Fazit
Mit Endomondo habt ihr ein Rund-um-sorglos-Paket hinsichtlich Eurer sportlichen Aktivitäten und Steigerung der eigenen Motivation. Besonders die Tracking-Kritiker, die immer sagen, dass sie Laufen möchte, ohne sich technisch anzubinden, werden mit ENDOMONDO eine Fitnesslösung bekommen, die mit Leichtigkeit einfach alle Sportaktivitäten aufzeichnet und bei Bedarf ansehnlichst im Portal zusammenfügt. In Ergänzung mit dem Premiumservice wird daraus ein erweitertes Sportzentrum mit Eurem Profil und Euren Leistungsdaten, die ihr in der Community nach den eigenen Datenschutzrichtlinien aufbauen könnt.
Jetzt im Appstore
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