Come è consuetudine ormai da alcuni anni l’ultima domenica di marzo porta l’ora legale. Nella notte fra il 28 e il 29 si spostano in avanti di 60 minuti le lancette dell’orologio. Ci sono pro e contro, sostenitori e detrattori.
Quando
Alle 2 della mattina di domenica 29 marzo le lancette dell’orologio vanno portate avanti di un’ora. D’improvviso sono le 3 del mattino.
Risultato
Un’ora di sonno in meno nella notte del passaggio, un’ora di luce in più, la sera, nelle giornate a seguire perché si posticipano di un’ora alba e tramonto.
Regolare l’ora
Conviene farlo prima di andare a dormire, anche se la maggior dei dispositivi elettronici lo fa ora automaticamente.
Convenzione
Questo è l’ora legale. Una convenzione stabilita oltre un secolo fa per risparmiare prima di tutto energia: luce solare più a lungo fra pomeriggio e sera permette di utilizzare meno quella elettrica. Il tutto sancito per legge.
Idea
Bisogna ringraziare Benjamin Franklin. L’inventore del parafulmine pensò al cambio dell’ora per risparmiare energia nel 1784, ma soltanto nel novecento ci fu un’applicazione pratica. La ripropose William Willet nel 1907 e per la prima volta nel 1916 si il British Summer Time. In inglese ora è Daylight Saving Time.
Unione Europa
Tutti i paesi dell’Unione Europea adottano l’ora legale che scatta l’ultima domenica del mese di marzo alla stessa ora: all’una, alle due o alle tre della notte in base al fuso orario.
Di notte
Il motivo principale del cambio d’ora in orario notturno è che questo è l’orario con minore circolazione di bus, treni e mezzi di trasporto in generale. Il disagio è minore e minore il numero dei cambi da fare.
Mondo
La Russia l’ha abolita nel 2011, nell’emisfero australe funziona al contrario visto che le stagioni sono invertite. In Africa non è adottata quasi da nessun paese e in particolare i paesi sulla fascia dell’equatore non hanno vantaggio nel cambio perché la variazione di ore di luce durante i mesi dell’anno non è significativa. Negli Usa ci sono posizioni diverse: l’Arizona non cambia l’ora, l’Oregon è pronto a un referendum per decidere se mantenere o meno l'ora legale.
Effetto Jet lag
Affaticamento, sonno, confusione. Questo si può avvertire negli giorni successivi al cambio dell’ora come quando si fa un viaggio attraversando più fusi orari. È la sveglia anticipata a portare questi effetti ne soffrono meno quanti sono abituati a svegliarsi più tardi. Il consiglio è di andare a letto in anticipo nei giorni precedenti, fare attività fisica e mangiare leggero.
Luce
La maggiore quantità di luce dovrebbe portare via la depressione e aumentare la vitalità. Secondo i dati del Cnr ci possono però anche essere effetti negativi in generale legati ai cambiamenti della primavera. Si produce meno melatonina e si fatica di più a dormire. È uno dei 5 miti che il Washington Post ha raccolto sull’ora legale.
Strade
Il lunedì che segue il cambio dell’ora tende a essere nero sulle strade. Per la mancanza di attenzione ci sono più incidenti. Secondo uno studio canadese nella settimana successiva al cambio c’è una crescita del 17% degli incidenti.
Risparmio energetico
Effettivamente il risparmio c’è. I dati di Terna relativi al 2014 segnalano un risparmio per gli italiani di 91 milioni di euro durante i 7 mesi di ora legale. In kilowattora sono 549,7 milioni.
Quando torna l’ora solare?
Domenica 25 ottobre 2015.
