玉米筍炒荷蘭豆 洪惠 368 食譜 4,897 粉絲 2,831 說讚 16 一起做 2 留言 描述 翠綠帶勁的荷蘭豆吃起來清脆爽口，加上玉米筍拌炒，只要簡單用鹽巴調味，脆脆的甘甜口感真的很讚唷~ #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #瓜果 收錄在：消基會抽查市售豆菜 5 成不及格，「這款豆」高達14 種農藥殘留！ 食材 荷蘭豆 200g 玉米筍 4-5根 胡蘿蔔 1/3顆 鹽 1小匙 水 1/3杯 步驟 荷蘭豆洗淨去蒂去除兩邊粗纖維，胡蘿蔔切絲、玉米筍切斜片。 鍋中加入一匙油，先加入胡蘿蔔絲拌炒(這道是做素的，葷的需先爆香蒜頭)。 加入其他食材與鹽、水，開中火炒熟即可。 6.3 萬 瀏覽 2015/03/09 發表
