Activ’sport et Nutri and co proposent, en partenariat avec le département, la commune du Guilvinec, le Centre local d’information et de coordination gérontologique au service des seniors du Pays bigouden, un programme complet, pour les plus de 60 ans, alliant activités physiques et nutrition.
L’objectif est de limiter les effets néfastes du vieillissement et de prévenir l’apparition de maladies chroniques : amélioration de la condition physique, des capacités cardiorespiratoires, et de la souplesse articulaire, puis encouragement à la pratique d’une activité physique adaptée de façon pérenne et régulière.
Le programme comprend douze séances encadrées d’une durée d’une heure et demie et dix séances en autonomie à domicile de 30 minutes, via des fiches conseils, soit un total de 22 séances.
Concernant les ateliers nutrition, le programme comporte deux entretiens personnalisés et six ateliers culinaires, abordant le rythme des repas, les comportements favorables…
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