日式炒蘿蔔皮
描述
曬過1天的蘿蔔皮,呈半脫水狀態,然後大火快炒,用麻油提味,最後撒上芝蔴,就是一道香噴噴的開胃小菜。尤其是曬過的蘿蔔皮,口感十足,香脆微辣,真的特別。
「咀嚼」對健康十分重要,平常要多多吃些這種帶有口感的蔬菜,讓臉部和嘴巴做做體操,就是一種對腦的刺激。現代人懶的咀嚼,多選擇軟的東西吃,三兩口就吞下肚子,咀嚼愈來愈遲頓,提早老化,
這道小菜,幫助訓練我們的咀嚼動作,刺激腦部活化,防止老化呢。
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時間
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