نصائح لتجديد حياتك الجنسية
قد يُؤثر الروتين اليومي، والأطفال، والعمل والضغوطات اليومية على الحياة الزوجية وبالتالي على الحياة الجنسية، سنُقدم لكم من خلال العرض المرئي الآتي لنصائح لتجديد حياتك الجنسية:
بالصور: نصائح لتجديد حياتك الجنسية
برعاية
![sponsered by]()
التواصل بين الشريكين
من أجل الحفاظ على حياة جنسية ناجحة من المهم أن تتواصلا معًا وأن يُخبر أحدكما الآخر ما يحب وما لا يرغب به، وأن تتحدثا بكل صراحة حول كل ما يتعلق بحياتكم الجنسية، وكيف يُمكنكم تحسين وتجديد الحياة الجنسية؟ شاركوا شريككم في رغباتكم، وساعدوه في أن يتعرف عليكم أكثر ليُحدد الطرق الأمثل لإسعادكم.
تغيير الروتين
من نصائح لتجديد حياتك الجنسية هي كسر النظام الذي تتبعونه عادةً، فالروتين الذي اعتدتم عليه سيجعل حياتكم الزوجية والجنسية خاصة روتينية ومملة بعض الشيء، حاولوا أن تنوعوا وتخرجوا عن النظام اليومي الذي اعتدتم عليه، فمثلًا خططا لإجازة رومنسية تقضونها سويًا بعيدًا عن العمل وكل الانشغالات الحياتية.
التصفح والتثقيف
يُمكنكم تثقيف أنفسكم في مجال الحياة الجنسية من خلال تصفح المواقع الطبية الموثوقة التي قد تُزودكم ببعض الأفكار والتمارين التي قد تُساعدكم في تعزيز حياتكم الجنسية، ولا يوجد مشكلة إن توجهتم إلى الطبيب المختص لسؤاله عن بعض الأمور الخاصة والتساؤلات التي قد تخطر في بالكم.
العناية الدائمة
من أهم نصائح لتجديد حياتك الجنسية النظافة، من المهم جدًا أن تحرصوا على نظافتكم وتعتنوا بأنفسكم جيدًا، حاولوا أن تفوح من جسدكم دائمًا روائح عطرة وجذابة وخاصة لحظة قربكم من الشريك، وابحثوا دائمًا عن الطرق المثالية للاعتناء بجسدكم وخاصة المناطق الحميمة.
الاسترخاء
الاسترخاء يُساهم في إزالة التوتر والقلق مما يزيد من التناغم ويجعل العلاقة الجنسية أكثر انسجامًا، ويزيد النشوة، ويُمكنكم تجربة المساج أيضًا.
استخدام محفزات
يُمكنكم استخدام بعض المحفزات التي أثبتت بجدارة قدرتها على زيادة الإثارة الجنسية فمثلًا يُمكنكم الاستماع إلى الموسيقى، أو إضاءة الشموع، أو استخدام الروائح العطرية والزيوت، إن لم تُجربوها بعد ننصحكم بتجربتها.