Dos veces al año el paso del horario de invierno al de verano y viceversa nos quita y nos suma una hora respectivamente. Sólo se trata de una hora, menos de lo que supone pasar una noche en blanco o trasnochar hasta altas horas, y también menos de lo que podemos llegar a adelantar o retrasar nuestro reloj si hacemos un viaje largo. Sin embargo, esa hora puede afectarnos más de lo que creemos, o eso es lo que sostienen algunos estudios.