No es una sorpresa que los músculos que más se ejercitan durante el día sean los de las manos. En parte, los responsables de este constante movimiento son los teléfonos móviles, que parecen casi una prolongación de nuestro cuerpo. Sin embargo, enviar un mensaje o darle ‘like’ a un comentario de Facebook puede resultar más nocivo de lo esperado. Y es que el tecleo constante en nuestros dispositivos hace que los pequeños huesos, ligamentos y tendones que componen los dedos sufran lesiones.
Esta rutina, socialmente instaurada, podría llegar a pasarnos factura y a producir lesiones si no se tienen en cuenta ciertas recomendaciones médicas. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Clínica Mayo en Minnesota, asegura que la manera de mover los dedos y puntear mensajes en las pantallas táctiles de los smartphone es antinatural. Se producen por tanto, alteraciones en la estructura ósea.
Se trata de una lesión en los tendones extensores de la mano que se inflama por un golpe o un esfuerzo excesivo. Para los médicos, la mejor manera de evitar esta situación o, incluso, que se de un daño permanente, es tomar descansos, hacer un poco de estiramiento entre mensaje y mensaje y, sobre todo, ser conscientes de que existe este problema.
El dedo pulgar es el que más puede resentirse”
Durante la investigación se llegó a la conclusión de que el dedo pulgar es el que más puede resentirse, ya que se puede sentir dolor cuando la articulación se afloja ligeramente. Por ello, se debe prestar atención a la hora de mover sin parar nuestros dedos cuando navegamos por Internet, utilizamos nuestro correo electrónico o las redes sociales.
“Este informe está diseñado para que los médicos capten el movimiento óseo anormal lo más rápido posible para que lo puedan corregir y minimizar así el dolor”. Aunque, quizás, la idea más saludable de todas sería apagar el teléfono al menos unos minutos al día.
dedo dolorido