Jag hade en skaplig natt, tack vare sömnmedel, det blev nog en sex timmars sömn. Jag gör inget särskilt idag, mer än att Margareta och jag åker och köper en Ipad, lite onödigt köp, men den gör en lite flexiblare, när man skall ut på nätet och göra bankaffärer och så, man är inte bunden till datorns placering som man är med den stationära stora plåtburken till dator.

Margareta och jag cyklar lite i omgivningen, det går inget vidare på så sätt att efter en stund så drar jag på mig huvudvärk och nackvärk.

2 maj 2012

Jag gick upp vid sextiden efter att ha sovit mellan fem till sex timmar och när Margareta åker till arbetet så åker jag till vårdcentralen i Hageby för att träna. Det är ett enkelt program som jag skall använda till och med denna vecka.

Något Qigongpass blev det inte för det klarade jag inte av idag.

Jag försöker få tag på JE angående läkarintyg, men han opererade idag så jag fick en tid av hans sekreterare för läkarbesök om det behövs för intygets skull.

Idag gör jag inte många knop, jag sitter och läser en stund, jag skriver i datorn och planerar mina överklaganden.

Ryggen och nacken är som de brukar vara, de värker och detsamma gör knäna.

Jag vakar in natten med Road Wars.

3 maj 2012

Jag vaknade vid sextiden i morse, men det är för tidigt att gå upp så jag läste en stund.

Nu sitter jag vid datorn och skriver lite och funderar på om jag skall försöka mig på en promenad, det är ett fint väder idag utan blåst.

Jag gör mitt Qigongpass, för första gången sedan i lördags då jag hjälpte till ett par timmar med plastskivor till växthuset på landet, det gav mig sådana problem med rygg och nacke så jag klarade inte av Qigongen, men nu verkar jag ha hämtat mig någorlunda.

Margareta och jag äter frukost och sedan åker hon till arbetet. Jag ringer några samtal till läkare angående läkarutlåtande och liknande.

På eftermiddagen tar jag en promenad med cykeln, jag klarar rundan, men inte utan att stanna och vila och hänga lite på cykeln. Jag kan inte förstå att jag får så ont av att promenera, jag har ju korsett som skall stödja ryggen, men det hjälper föga, sista hundra metrarna så får jag cykla, sakta, sakta för jag har ingen kraft kvar i rygg och ben.

När jag kommer hem så arbetar svärsonen med montering av staket till entrén på huset. Det blir riktigt snyggt. Vi bestämmer att vi skall se på fotboll i kväll, det är Gefle mot IFK borta, det kan bli en seger här. Gefle har ju hittills bara en vinst och det mot Kalmar.

Så har de nu spelat första halvlek och IFK leder med två mål mot noll och det känns rättvist.

Jag vakar in natten,med ett dåligt TV-program.

4 maj 2012

Jag vaknar vid sex-tiden och har fruktansvärt ont i nacke och ner mot höger axel, jag tar smärtstillande, men det verkar inte fungera.

Åt lite frukost och sedan gjorde jag Qigongpass, det gick ganska bra, just idag är det knäna som bråkar.

Framåt nio så åkte jag till sjukgymnastiken i Hageby, där träffade jag sjukgymnasten som ändrade mitt program lite, lade till ett par övningar. Det handlade om att stärka nacken, det var mycket svårt. Jag drog på mig huvudvärk och nackvärk, det kanske blir bättre nästa gång?!

På eftermiddagen så uträttade Margareta och jag ett ärende i Linköping, det var då värken i huvud, nacke och axel verkligen tog fart, det värkte så jag var på gränsen att svimma, när jag kom hem tog jag ytterligare smärtstillande med det hjälpte ingenting. Jag satte mig i en fällbar fåtölj och väntade på att smärtorna skulle klinga av och det gjorde de efter fem timmar ungefär, då hade det värsta gått över. Det måste ha varit nackövningarna som satte fart på det här. Jag skall pröva dessa rörelser en gång till eftersom sjukgymnasten rekommenderar detta i sitt program till mig, men funkar det inte på måndag utan det blir samma elände igen då skippar jag den punkten i programmet.

Nu är klockan efter tio och jag har tagit sömnmedel och skall vaka så länge det går.

5 maj 2012

Fy fan vilken eländig natt, sömnmedlet fungerade inte, trots att jag tar en stor dos. Jag hade bara någon form av ”ytlig” sömn”, där jag vaknade ideligen främst på grund av värk. Vid sjutiden så slog vi på TV och tittade på något program, vad det nu var.

Nu är klockan nio och jag har gjort mitt Qigongpass. Jag skall göra morgonbestyren och ta en kort promenad, trots att vädret inte ser så inbjudande ut, det blåser, är molnigt och ser kallt ut.

Jag har tagit en promenad och det känns lite bättre, det är inte lika eländigt som igår, men inte långt ifrån.

Vi har gäster på eftermiddagen och kvällen och det blev ganska sent, vilket passar mig bra.

6 maj 2012

Det blev en orolig natt igen och det berodde till största delen på att jag inte tog sömnmedel igår, men också på att nacken inte återhämtat sig från fredagen övningar i sjukgymnastiken. Fram på förmiddagen så åkte en av svärsönerna med till min mellanbror och hämtade en liten båt med snurra. Jag kan ju inte lyfta själv mer än sedlarna ur plånboken för att betala båten, när brorsan och C hade lastat på båten på släpet så åkte vi ner till Björka där K lägger ner mycket tid på den lantgården som 4H-rörelsen har. Han har fått till det riktigt fint på gården, man har Brahma höns, en sorts ankor som jag inte sett förut, getter, kaniner, och så förstås hästar för uthyrning. Brahma hönsen var mycket pampiga i sin stora fjäderdräkt med kraftiga fjädrar ända ner på fötterna och tuppen var mycket imponerande och han gick som preussisk officer med raka ben och kraftig pendelrörelse. Vi fikade där i solen innan vi åkte hem med lasten och tittade på fotboll, det var IFK hemma mot Syrianska. Vi hade stora förhoppningar på vinst i den här matchen och det såg ut att gå åt rätt håll nästan hela första halvleken, men sedan klappade IFK genom och de förlorade med ett mål mot fyra.

Jag har varit och hämtat Margareta och vi skall titta lite på TV innan det blir tidig kväll.

Vi tittade på en film som heter Fireflies in the garden, ganska bra faktiskt och jag tror jag vet varför jag tyckte filmen var intressant. Det var för att jag kunde känna igen lite av huvudpersonens händelser i sitt liv, men med den skillnaden att filmen slutade nästan i dur, till skillnad från verkligheten jag såg.

7 april 2012

Klockan är sju och jag har nyss gått upp och jag sitter vid datorn och skriver ner dessa rader. Det ser ut att bli en fin dag. Jag skall göra mitt Qigong pass och sedan skall jag åka till sjukgymnastik i Hageby, sedan blir det raka vägen till vårdcentralen i Åby för att göra ett spirometeri prov.

Nu har jag varit på träningen och nu skall jag vila för att försöka undvika den nack- och huvudvärk jag fick förra gången efter träningen, den höll i sig i över två dygn. Jag har också varit på vårdcentralen och testat lungkapaciteten för att ute sluta att jag har problem med lungor på grund av astma eller allergi eller någon annan orsak. Resultatet blev att jag i princip ligger inom normalvariationen för män i den här åldern och som tidigare varit rökare. Det var alltså varken bra eller speciellt dåligt resultat. En slutsats som man kunde dra är att min allmänkondition efter olyckan har blivit mycket sämre och det var ju ingen nyhet. Nu skall jag som sagt vila och sedan skall jag ta en promenad med cykeln.

Jag kom på igår att det är Margaretas och min bröllopsdag idag, så jag skall åka och köpa blommor till henne innan hon kommer hem i kväll.

Det är eftermiddag och nu är det på väg att bli samma elände som i fredags, nackvärken ökar och huvudvärken har börjat. Jag har promenerat en bit i hopp om att det skulle hjälpa mot värken, men icke, det blev bara värre så efter några hundra meter så fick jag ta mig upp på cykeln och vända hemåt och nu sitter jag här med en värk som inte värktabletterna rår på.

Jag skall lägga mig och läsa och hoppas på det bästa.

Nej det blev inte bättre, men det blev heller inte sämre, jag har resten av dagen haft en molande nack- och huvudvärk.

Nu börjar det bli sent och jag har tagit sömnmedel, så det är bara att vänta på att det skall börja verka.

8 maj 2012

Jag vaknade klockan halvsju och gick upp strax därefter. Jag har sovit hyfsat i natt med bara några få avbrott. Nu på morgonen är det svag värk i nacke och i rygg och knän.

Tidigt på förmiddagen så gör jag min Qigong övning och det går ganska bra, det är ett par, tre övningar där som jag inte kommer överens med och det r när man skall göra cirkelrörelse med knän sammanförda mot varandra, bål rullningar och att ”rita cirklar i luften” med hakan. Dessa rörelser är väldigt jobbiga och sätter igång smärtor som kan förstöra hela dagen för mig.

Jag vilar och sedan åker jag till postutlämning och hämtar ett bokpaket, därefter bär det av till biltvätt, nu när jag inte kan göra det själv så får man betala för att det skall bli gjort.

Jag fick ett mail från min kontaktperson på Försäkringskassan där hon skriver att hon vill ha ett personligt möte med mig den 18 maj.

När jag kommer tillbaka hem så går jag en promenad med cykeln. Promenaden blir inte så lång så jag cyklar tillbaka hem innan det blir värre att gå.

Jag fikade med min äldsta dotter och en granne och sedan åkte jag till vårdcentralen för att mäta blodtryck och puls.

Väl tillbaka hemma så pratade jag lite med barnbarnen om skolan och annat.

Nu är klockan strax halvelva och jag skall vaka in natten.

9 maj 2012

Jag vaknar vid sex-tiden med torr mun, det är sömnmedlet som gör mig torr i munnen, Det värker i nacke och ut mot höger axel, efter en stund så går jag och Margareta upp. Margareta skall strax åka på arbete i Norrköping och jag skall till Linköping för att träffa psykolog på Smärt och rehabkliniken. 

Det ser ut att bli regn, det är grått och mörkt fortfarande där ute.

Jag väntar förgäves på att överläkaren på Smärt och rehabkliniken skall ringa upp mig på utsatt tid. Det har väl hänt något?! Jag sättermig i bilen och åker till Smärt och rehabkliniken inte för att träffa överläkaren utan för att ha samtal med en psykolog. Överläkaren tyckte när vi träffades första gången att jag borde ha ett eller ett par möten med psykolog, därför att hon kan se en ilska i mig som måste tas om hand, vidare så tycker hon att min låga sinnesstämning måste vändas till något positivt. Ja, hon har nog rätt, jag har ju föresatt mig att nu skall jag sätta mig och min hälsa i första rummet och inte mitt arbete som jag alltid har gjort tidigare och jag tänker följa alla rekommendationer som kan leda till att min kropp och själ läker och inte ifrågasätta det som föreslås.

Det blev en besvärlig bilkörning till Linköping inte så mycket beroende på regnet och det dålig väglaget, utan på grund av att ryggjäveln krånglar och jag får stanna vid Klinga och sträcka på mig.

Jag samtalade med en rätt så ung och trevlig psykolog som jag tror heter MS. Jag har aldrig konsulterat en psykolog tidigare så jag hade ju en missvisande bild av psykologens arbete t.ex. har han ingen soffa som man får ligga i och berätta om ens barndomsminnen och hur man blev uppskrämd av tomtemasker och liknande, nej, det var mer som ett vanligt samtal, där jag talade mest.

Vi kom väl inte fram till något nytt egentligen, ilskan är grundad i landstingets Sörmlands obefintliga systematiska arbetsmiljöarbete på den förvaltning där jag arbetar/arbetade och att man med kännedom om Kinnarps felaktigt konstruerade stolar och kännedomen om det inte gjorde tillräckligt för att leta reda på dessa stolar och dessutom inte informerade anställda om den säkerhetsrisk som fanns ute i verksamheterna. Kort sagt, olyckan var onödig och hade inte behövt hänt om landstinget och Kinnarps gjort sitt arbete som lagar och förordningar kräver. I detta faktum ligger min ilska/frustration/låga sinnesstämning, det är det startar, sedan tillkommer sådant som landstingets generella brist på ansvarstagande för arbetsskadade.

Finns det då någon lösning för mig, någon väg som leder till en bättre hälsa? Jo det gör det, men den startar tyvärr skulle jag vilja säga i att jag måste inse fakta att livet inte blir som det var innan olyckan, allt det som tagits ifrån mig kan jag inte få tillbaka. Det som någon har tagit ifrån mig på grund av oskicklighet kommer inte att lämnas tillbaka till mig. Jag sätter min hälsa före allt annat nu, jag motionerar hur jävligt ont jag än får, jag tänker inte på arbetet, som jag inte kan komma tillbaka till, detta tillhör det förgångna, det lämnar jag bakom mig. Jag får leta nya värden i livet och fylla dagarna med nya saker som jag klarar av. Det behöver inte betyda att de är mindra värda än det jag tidigare kunde göra, utan bara att tiden måste få läka och jag måste acceptera dels min situation och uppskatta de nya möjligheterna. Just nu känns det jävligt svårt, det skulle nog krävas någon form av elchockbehandling för att ta bort alla goda minnen om saker jag kunde göra innan olyckan och som jag inte kan göra nu.

Det var med blandade känslor jag åkte hemåt. När jag kört en stund och var på väg att stanna för att sträcka på mig, så ringde överläkaren, hon, som skulle ringa i morse och vi hade ett samtal om min situation just nu, om min träning och utfallet av medicinska prover som görs och gjorts. Hon avslutade samtalet med att vi skulle höras vid om tre veckor igen.

När jag kom hem så laddade jag med en talbok och gav mig ut på promenad, det var mycket påfrestande, efter en halvtimme så fick jag kramp i ryggslutet, så jag fick på något konstigt sätt äntra min cykel och sakta rulla hemåt. 

Jag hade fått mail från advokaten när jag tittade i inlådan. Det gällde bland annat ytterligare ett läkarintyg som har inkommit och att han tycker att det är dags för att formulera överklagan, först till AFA och sedan Länsförsäkringar Skaraborg.

Nu har det gått några timmar sedan jag kom hem och ryggen har återhämtat sig med hjälp av smärtstillande och nu är det dags för sömnmedel och att vaka in natten

10 maj 2012

Jag går upp klockan halvsex och känner mig hyfsat utvilad, jag har nog sovit sex timmar i natt.

Jag gör mitt Qigongpass innan jag ringer till advokaten för att tala om överklagandet och efter det så åker jag till sjukgymnastiken i Hageby.

Träningen gick ganska bra och den särskilda övningen för nacke och ländrygg satte inte igång ökande smärtor den här gången. Efter träningen bar det av till vårdcentralen i Åby där jag ta blodtrycket för tredje gången och lämnade in resultatet. Första gången jag var där och mätte blodtrycket så trodde jag att någon i personalen skulle göra det, men nu är upplägget att man sköter mätningen själv i en särskild del av vårdcentralen med hjälp av noggranna instruktioner.

Jag åkte sedan hem och åt frukost med Margareta. Eftermiddagen ägnade jag mig åt att vila för jag skulle till logen på kvällen och jag ville inte det skulle sluta som förra gången, där ryggen och nacken inte klarade av sittandet på mötet utan jag fick bryta upp i förtid och lämna innan middagen.

Jag fick skjuts av Margareta till mötet och den här gången gick det bättre, jag kunde delta i hela mötet och det var kul att träffa bröderna igen. Det blev ganska sent och jag somnade efter en stunds TV-tittande.

11 maj 2012

Jag vaknar med nackvärk vid sextiden och går upp och tar värktabletter, men det vill inte släppa så jag läser nyheterna på Internet och hoppas att det skall ge med sig.

Margareta skjutsade mig till sjukgymnastiken i Hageby för att jag har svårt att köra själv idag. Träningen gick ganska bra och efter den så åkte vi till Sockerbagarens bod vid Norra Promenaden och åt frukost, sedan åkte vi vägen till K-Rauta och köpte sättpotatis och nu är vi hemma igen.

Jag fick ett mail från X, en arbetskamrat, vilket gladde mig.

Den här eftermiddagen har inte mycket hänt, jag mår skitdåligt och har svårt att göra något, så det blir mest att jag sitter eller står och tittar ut genom fönstret.

Det blev inte bättre den här dagen kvällen och natten, jag var som paralyserad och satt med min värk i stolen och tittade på TV eller stod vid fönstret och tittade ut. Jag är inte mycket till sällskap för Margareta hon försökte få med mig på geocaching, jag försökte, vi kom till Åby för att posta brev, men sedan vände vi hem igen och jag gick tillbaka till min stol.

Jag tog sömnmedel, men det fungerade inte den här natten, jag var vaken till fyratiden på morgonen och därefter så gled jag in i ett dvalliknande tillstånd, kanske jag sov ordentligt ett par timmar.

12 maj 2012

Jag har gått upp och jag känner mig inte bättre än igår, kanske i stället ändå sämre. Det tjuter i öronen, nacken värker axeln värker, ländryggen värker, knäna värker och huvudvärken är på väg. Jag sitter vid datorn och skriver det här och vet inte riktigt vad jag skall göra, det känns som allt är ett kaos. 

Den här dagen har jag tillbringat med att titta på TV och försökt läst lite, men det är svårt med koncentrationen när man har värk hela tiden.

Jag får ett mail från en arbetskamrat, som jag besvarar på mitt sedvanligt dystra sätt, men hursomhelst det var kul att få brev.

En arbetskamrat från en tidigare arbetsplats ringde och undrade om jag skall följa med till Skottland i höst. Han vet mycket väl att jag inte kan spela golf just nu säger han, men han vill ändå att jag skall följa med. Vi blir väl åtta personer som åker och en som inte spelar golf. Jag kan inte ens gå med på banan, men det blir ett avbräck från det vanliga så jag tackade ja. Det känns bra att ha vänner som bryr sig om inte bara med ord utan i handling.

Jag vakar in natten och somnar vid ettiden.

13 maj 2012

Margareta och jag åker till Bauhaus och köper jord och kolgrill. Gissa vem som får bära? Det känns inte bra att ha det på det på det här sättet, när vi kommer hem och bilen skall lastas ut så är det samma sak, men nu är det ett barnbarn som hjälper till att bära.

Margareta, William och jag sätter potatis, egentligen gör jag inget för jag kan bara stå hukad några minuter över odlingslådan och sedan får jag vila mig en kvart för att smärtorna skall gå över.

Jag tittade på matchen mellan IFK och Örebro, det blev en övertygande vinst med tre mål mot noll. Nu känns livet lite lättare.

Sent på eftermiddagen så hade Margareta sina tipskompisar här på lite förtäring och tips förstås. Jag är lite tveksam till hur djupgående deras intresse är för fotbollen som sådan är, att de är genuint intresserade av tips och tipsvinster det tvivlar jag inte på. Varför skriver jag så här? Jo, för när jag meddelade damerna att segern i Premier League togs hem av Manchester City med tre mål mot två i matchen mot QPR och att man avgjorde i 94:e minuten, så föranledde det inga som helst kommentarer av damerna. Även om jag lade till att det var Citys första ligavinst på över 40 år så föranledde det inga reaktioner.

Den här dagen har varit betydligt bättre än de senaste dagarna.

Jag växlade mellan att läsa lite, skriva lite och att titta på TV resten av kvällen och somnade vid midnatt.

14 maj 2012

Jag vaknar vid sextiden och läser en stund innan jag går upp. Jag skall åka på sjukgymnastik om en stund.

Nu har jag kommit hem från träningen. Det gick ganska bra, för en gångs skull så mår jag inte sämre efter träningen, än innan, men inte tillräckligt bra för att också göra Qigong.

Det är blåsigt väder och solen kommer fram då och då. Just nu sitter jag och tittar på en hök av något slag som har nytta av blåsten, där den glider fram på vindarna på jakt över gärdet.

Jag och Margareta skall åka till Jordkonsult och hämta ett kärrlass med jord för Anna och Mats Räkning. Det blir förstås Margareta och Anna som får lasta ur kärran och mitt bidrag inskränker sig till att köra bilen.

Resten av dagen vilar jag, sitter, står och läser, tittar på TV. Vid sextiden på kvällen så knackar det på dörren och in kommer två barnbarn nersmetade med choklad, de har gjort negerbollar och vill bjuda på det. Jag får två stycken och de smakar riktigt bra.

Jag har tagit sömnmedel, men har trots det mycket svårt at somna in. Tabletterna skall intas två timmar innan man lägger sig, men ikväll tog det kanske fyra timmar.

15 maj 2012

Jag vaknar efter en orolig natt vid sjutiden, Margareta har redan åkt till arbetet och jag går upp och gör mig i ordning och äter sedan en lätt frukost.

Vid kvart i nio, så åker jag till Hageby vårdcentral och träffar sjukgymnasten LE, vi går genom mitt befintliga program. Det är tydligen ett par övningar som jag hade förstått lite fel och som rättas till. Sjukgymnasten tycker jag är för spänd i kroppen och det är nog så, så hon lägger till några avslappningsövningar som jag skall göra hemma, sedan får jag fler träningstider, med start redan i morgon. Sjukgymnasten frågar mig om hur det känns och jag känner mig alltid när jag får den frågan som ett misslyckande. Jag kan inte med bästa vilja i världen säga att jag mår bra och att sjukgymnastiken gör mig bättre. Det kanske är så att det har gått för kort tid som jag tränad eller så är det så att sjukgymnastiken har hindrat mig från att bli sämre, jag hoppas och tror att det är så, sedan är det ju så att jag inte befinner mig i ett konstant fysiskt och psykiskt tillstånd, det varierar mellan dagarna och till och med under dygnet. Det pendlar från djupaste helvete till ett litet helvete, men jag kan aldrig säga; nu värker det inte i kroppen, nu känner jag mig väl till mods. Nej så har jag aldrig kunna sagt sedan olyckstillfället!

Jag har gjort mitt Qigongpass tidig eftermiddag och nu skall jag be Margareta skjutsa mig till banken, apoteket och sedan en bit hemåt, för jag har tänkt kliva av några hundra meter hemifrån och gå sista biten.

Det gick bra att promenera och när jag kom hem så vilade jag och läste och skrev lite. Det regnar så det är ingen vits med att sitta ut i trädgårdsmöblerna.

Jag vakar in natten och somnar framåt midnatt eller något senare.

16 maj 2012

Jag vaknar vid sjutiden efter en orolig natt, går upp och gör mig i ordning för att åka till sjukgymnastiken. Jag har ont i knän, ryggslut, nacke och axel, mer än vanligt och det hjälper föga med smärtstillande. 

Träningen går hyfsat, men när jag kom hem så blev jag överväldigat av värken och då men ar jag  en fruktansvärd smärta i nacken och i huvudet, jag har fram till nu klockan sjutton på eftermiddagen suttit i en fåtölj i nästan sex timmar och värken ger inte med sig, mer smärtstillande kan jag inte ta, för då blir det väl risk för överdosering, jag antar att det är en av de nya övningarna som sätter fart på det här,. Har det inte gått över till Margareta kommer hem så får jag överväga att åka till någon jourcentral, för så här kan jag inte ha det.

Nu är klockan strax tio och jag mår obetydligt bättre, nacken värker fortfarande och huvudvärken har bara släppt lite grann.

Jag somnade vid ettiden i natt.

17 maj 2012

Jag vaknade då och då i natt på grund av nacken och gick upp vi sjutiden första gången och tog värktabletter och sedan vilade jag ytterligare någon timma.

Jag sitter vid datorn och tittar ut på fågelliver i en trädkrona rakt ut från min fönster, det är ett paradisäppleträd, tror jag, i vilket fall som helst så blommar de och drar till sig insekter som i sin tur drar till sig fåglar som häckar i den närbelägna lövskogen.

Det är eftermiddag och ryggen känns för jävlig igår var det nacken, nu är det ryggen. Kan det bero på att Margareta och jag var på Mediamarkt och fick instruktioner av en säljare där för hur man skall använda Ipod? Vi hade ingenstans att sitt under instruktionen så vi fick stå. Nå i vilket fall som helst så kan jag nu varken stå eller sitta eller gå utan att ryggslutet värker och inte hjälper det smärtstillande heller.

Margareta och jag sitter och tittar på Notting Hill, för jag vet inte vilken gång i ordningen. Jag somnar någon gång efter midnatt.

18 maj 2012

Det har varit en orolig natt trots att jag har tagit sömnmedel i går kväll. Det värker lite i nacke och ländrygg.

Jag sitter och tittar ut och ser att det blåser kraftigt ute, strax skall min mellanbror hämta mig och skjutsa mig till mitt möte med X i Nyköping.

Nu har jag haft samtal med X och jag antar att det var ett uppföljningsmöte, som man alltid har med långtidssjukskrivna och det framkom inget särskilt mer än att jag fick intrycket att någon förtidspension eller sjukpenning som det nu tydligen heter kommer det att bli svårt att få, så jag får vara förberedd på ett bakslag där.

Jag är hemma nu och Margareta och jag skall vara barnvakt till William och Filip och dt blir nog inte så betungande de sitter just nu inne hos sig och spelar spel på sina datorer.

Margareta och jag åt middag tillsammans med barnen och sedan tittade vi på ”Lets dance”. 

Jag har inte gjort min Qigong övning på två dagar för jag känner att jag inte orkar göra den, priset är för högt.

Jag somnade sent  natt.

19 maj 2012

Jag vaknade tidigt och gick upp och läste och skrev lite på datorn, natten har varit hyfsad med några få uppvaknande när värken gör sig påmind och jag får skölja ned en värktablett med vatten.

Barnbarnen ville ha ”luxfrukost” och för dom är det en sådan om amerikanska pannkakor och färskt bröd ingår och det fick dom. Margareta och jag var upp före dem så vi hjälptes åt att göra i ordning maten. Hon arbetade och jag gav god råd.

Margareta och jag skall ta med barnen på reptilmässa idag, som hålls i Folkets Park här i Norrköping.

Mässan var egentligen ganska ointressant utom för dem son gillar kackerlackor, maskar, små ormar, ödlor av olika slag med mera. Det här var mer för människor som vill sälja och köpa olika reptiler och insekter av olika slag. Nåja grabbarna gillade det och det var väl huvudsaken. Det enda det här besöket gav mig var nackvärk som jag sedan har haft hela dagen och har fortfarande nu på kvällen.

Jag hoppas jag klarar av att sitta och stå och titta på finalen mellan Bayern Munchen och Chelsea. Om det är någon som undrar varför laget och stadsdelen i London heter Chelsea och det är säkert flera utav er som vill veta, så kan jag skriva att det kan härledas ur ett urgammalt anglosaxiskt ord för ”kalk”. Bra att veta eller hur?!

Första halvleken gick klart till B. Munchen, de har ett stort spelmässigt övertag och har haft ett par riktigt vassa chanser.

Det blev ett mycket överraskande slut på matchen ett mål mot ett vid fulltid och öfrlängning och sedan straffsparkar som Chelsea vann, slutresultatet blev 4 mål mot 5. Det blev sent och jag kunde somna in rätt snabbt.

20 maj 2012

Vi går upp tidigt, trots att det som det oftast är en orolig natt och detta trots sömnmedel. Det verkar som om sömntabletterna fungerar tre till fyra timmar, för därefter så börjar jag vakna då och särskilt när jag försöker vända mig, det är antagligen då som smärtan i nacke och rygg gör att jag vaknar.

Margareta och jag åker till Östansjö för att hämta en jordfräs, min lillebror är där med sina barn och vår mor, så det blir lillebror som får lyfta in jordfräsen i bilen. Innan vi kom fram till sommarstället så åkte vi till en trädgårdshandel för att hämta några säckar gödsel till trädgården. Jag går in och betalar och Margareta lyfter säckar och det blir riktigt pinsamt för mig när en besökare där i handelsträdgården erbjuder sin hjälp att bära säckar, medan jag sitter som en jävla idiot i bilen och inte gör någonting. Hur många gånger sedan olyckan har jag utsatts för detta, jag är så trött på det här att jag inte kan bära utan får stå brevid och titta på, det är fan i mej olidligt.

Vi stannade och fikade men åkte sedan hemåt och fastnade i en lång kö i skogen mellan Hjortkvarn och Ljusfallshammar. Det var en svår singelolycka med en bil som i hög hastighet att gått ut i skogen på den krokiga vägen och lämnat två skadade i bilen. Vi fick vänta i ungefär en timme innan de släppte på trafiken igen, på ett vis passade det mig bra, för jag hade stora problem med nacken, det gav mig tillfälle att vila rygg och nacke.

När vi kom hem så vilade jag mig ute i trädgården, jag läste och jag tittade på fåglar som häckar i lövskogsdungen bredvid. Svärsonen har satt upp fågelholkar och det verkar som om alla holkar är bebodda av svalor och blåmesar, tror jag det är.

Mats och jag tittade på IFK:s bortamatch mot AIK. Matchen började mycket bra med två snabba mål av IFK, men sedan vände AIK så efter tjugo minuter så hade man kvitterat, ja sedan gick luften ur IFK och man förlorade matchen med fem mål mot två.

Jag tittar lite på TV och lägger mig vid midnatt.

21 maj 2012

Det har varit en svår natt, det verkar som om sömnmedlet inte fungerar, jag har varit vaken flera gånger i natt, det är nacken och axeln som värker så förbannat.

Vid halvniotiden så åker jag till Hageby vårdcentral och träffar sjukgymnasten och genomför mitt träningsprogram.

Träningen gick bra, men inte så bra att jag kunde göra mitt Qigong pass idag, det orkade jag inte med.

När jag kom hem så vilade jag i skuggan på vår uteplats och läste lite och talade med Anna.

Jag noterar från platsen där jag sitter att dotterns ena katt är mycket intresserad av en fågelholk. Katten som heter Pepsi gör några försök att klättra upp till holken, men misslyckas.

På eftermiddagen åker jag till tandläkaren för den årliga tandundersökningen. Tandstatusen var god, men det var svårt att ligga i tandläkarstolen dels för nacken men även ländryggen. Ställningen för nacken kunde regleras med en lite kudde, men ryggslutet fanns det inget att göra något åt, så det var bara att gilla läget.

När Margareta kom hem så gjorde hon i ordning sparris och skinka till förrätt och till huvudrätt blev det kycklingspett med sallad och till efterrätt melon.

Senare på kvällen ringde det på dörren och vår dotter kom in och frågade om hon fick låna bilen för hon var tvungen att köra katten Zingo till veterinär.  Kattens ena framben var mycket svullet och hon trodde att han hade blivit ormbiten, senare visade det sig att det inte var ormbett utan troligare en humla som orsakat skadan.

22 maj 2012

Jag gick upp klockan sju på morgonen och tog smärtstillande, det är främst nacke och axel som jag startar värk med idag.

Det är dags för Qigong, sedan skall jag ta en kort promenad.

Resten av dagen stod jag eller satt jag och såg på medan Margareta, Mats och Anna arbetade med fönstermålning och trädgårdsarbete. Jag prövade om jag kunde kratta upp gräs och höll väl på ungefär en kvart. Det straffade sig med rygg- och nackvärk resten av dagen, så eftermiddagen fick jag tillbringa sittande och halvliggande i en trädgårdsfåtölj. 

Framåt kvällen så grillade vi och åt kvällsmat med äldsta dotterns familj.

Jag har idag också haft ett samtal med advokaten jag anlitat för överklagande av AFA:s beslut. Han skickade mig ett utkast för granskning och godkännande, efter att jag läst dokumentet, så skall han ändra på några saker och vi skall höras av på nytt i morgon.

Jag vakar in natten med ett program på TV, som jag inte ens kommer ihåg vad det handlade om.

23 maj 2012

Jag har sovit hyfsat i natt och det betyder fem timmars sömn och det var relativt ostörd sömn.

Vid halvniotiden åkte jag till vårdcentralen och gjorde min sjukgymnastik. Det gick ganska bra och nu är jag hemma igen och har läst dokumentet som advokaten har omarbetat på nytt och vi skall höras vid på telefon på eftermiddagen.

Nu har advokaten och jag gått genom dokumenten på nytt. U gör några små ändringar och sedan skickar han in överklagan till AFA och jag får en kopia av honom på det han skickat.

Jag läser en del under eftermiddagen och kvällen i avvaktan på att matchen IFK mot Åtvidaberg skall börja.

Matchen var spännande och länge såg det ut som om IFK rättvist skulle vinna med 2 mål mot 1, men i slutminuterarna så klantade IFK bort segern och Åtvid kunde kvittera till 2 – 2.

Jag höll mig vaken till framåt midnatt.

24 maj 2012

Jag har knappt sovit något alls i natt trots en rejäl dos sömnmedel, det är nacken och ryggen som krånglar. Stora delar av natten låg jag vaken och stirrade i taket. Nu är klockan sex och jag har gått upp, det går inte att sova.

Nu är klockan 9 och jag har huvudvärk och nackvärk. Jag hoppas värktabletterna jag skall ta nu hjälper, för annars vet jag inte vad jag skall göra.

Ju längre dagen led, ju bättre blev det, men det krävdes stillhet, sitta, stå eller ligga och inte promenera runt så det blev trädgården som jag tillbringade min dag i tills Margareta kom hem från arbetet och vi åt kvällsmat tillsammans ute i trädgården. Om det är någon som undrar så kan jag berätta att det är jävligt tråkigt att vara sjukskriven.

25 maj 2012

Det har varit en något bättre natt i natt, visserligen har jag varit vaken då och då, men det blev ändå mer sömn än natten dessförinnan. Jag skall äta lite frukost och sedan äker jag till sjukgymnastiken i Hageby.

Nu har jag tränat i Hageby vårdcentral och haft ett samtal med sjukgymnasten avseende träningsprogram och mina nackproblem, som just nu är akuta. Hon föreslog massage, men det kommer jag inte att släppa på någon massage på nacken, det har jag prövat och det har bara lett till elände med ännu mer värk i nacken och sedan dessutom huvudvärk.

På eftermiddagen så är jag in till Norrköping och får håret klippt. Och när jag är klar med det så hämtar jag William som är i skateboardparken. Det är en anläggning för skateboard uppbyggd av betong. På eftermiddagen så åker Margareta och jag och hämtar mamma i Katrineholm och så åker vi vidare till Östansjö och Bokladan. Vi kommer dit ganska sent, men inte senare än att vi kan sitta ute i trädgården och äta och njuta av nyskördade sparris från egna odlingen. Det är synd att vi inte bor närmre så man kan skörda varannan dag. Det är mången sparris som är förvuxna och som måste kasseras. Jag sover uselt på natten trots sömnmedel.

26 maj 2012

Mamma och Margareta arbetar i trädgården och jag gör ingenting. Christer kommer framåt förmiddagen och hämtar en vedklyv i Östansjö och åker sedan hem till Ljungsbro, men innan han åker så städar Margareta och han ett utrymme där vi förhoppningsvis år plats med växthuset som kommer på tisdag.

Det är fint väder hela dagen och Margareta och mamma arbetar flitigt i trädgården.

Framåt kvällen så åker Margareta och jag vidare till Djulö utanför Katrineholm där vi hälsar på vänner och blir bjuden på grillat kött och lite andra tillbehör. Framåt elvatiden så åker vi vidare till Loddby där vi skall sova för i morgon skall Margareta arbeta.

27 maj 2012

På förmiddagen så skjutsar jag William till skateboardparken. Han håller på och tränar på att bland annat göra en ”ollie” med brädan och om jag förstår honom rätt så är det att hoppa med brädan och låta brädan snurra ett varv och sedan skall man landa rätt på brädan och om jag tittar på hans ben så är det svårt för han har lite blåmärken här och där på benen.

Vi åker vidare till Östansjö där mamma är, sedan tillbringar jag dagen med att sitta i skuggan av ett äppleträd och läsa.

På kvällen så skjutsar jag mamma till Katrineholm och sedan åker jag hemåt Loddby. Jag känner när jag kommit hem att det har blivit för mycket sittande i bil, trots pauser. Jag har stora problem med nacke och rygg senare på kvällen.

28 maj 2012

Det blir ingen solig dag idag, det är lite grått och blåsigt. Idag är det två saker jag skall göra. Först har jag sjukgymnastik på förmiddagen och sedan skall jag till neurofysiologiska kliniken i Linköping på eftermiddagen.

Natten till idag har jag sovit ganska bra, jag hade bara några få avbrott i sömnen, men nu på morgonen så har jag stora problem med nacken och ner i höger axel och arm.

Nu har jag gjort sjukgymnastik, inte hela programmet för jag orkade in, det värker för mycket i nacke och axel.

Et mulnar på och jag tar en promenad innan regnet når hit. Promenaden går bra  några hundra meter, men sedan kärvar kroppen till och jag cyklar hemåt.

Jag duschar efter denna påfrestning och vilar för strax skall jag åka till Linköping.

Nu har jag kommit tillbaka från undersökningen på sjukhuset i Linköping. Det man gjorde på neurofysiologiska var att mäta funktionen på nerverna i armarna. Hur det gick vet jag inte det ville sjuksköterskan eller vem det nu var, berätta för mig. Det är möjligt att jag får reda på det i morgon av läkare AK.

Jag känner mig helt utslagen av den här bilturen till Linköping, jag fick stanna och gå ut bilen både på väg dit och på vägen hem. Jag mår uruselt, jag har ont överallt i kroppen med särskilt i nacke och vänster axel. Jag bad Margareta att inte prata med mig för jag mår så jävla uselt, jag skall sätta mig och titta på någon skitfilm som inte kräver något av mig.

Det blev ingen skitfilm, det blev en bra film som heter ”Boys don’t cry” med Hillary Swank i huvudrollen. Det är en annorlunda och bra film om att födas med fel kön.

Jag vakade in natten och somnade vid midnatt.

29 maj 2012

Jag vaknar vid sextiden och känner mig rätt så hyfsat till mods, men har värk i nacke och axel när jag vaknar och när jag klivit upp så känner jag även värk i ländryggen.

Idag skall vi åka till Östansjö och ta emot en leverans av ett växthus. Jag blir inte ensam som åker dit utan min lillebror Stefan och mamma skall följa med och det är bra för jag kommer inte att kunna göra någon nytta mer än att låsa upp förrådet där växthuset tillfälligt skall läggas i avvaktan på att vi skall resa upp det.

X ringer när jag just har stannat i Katrineholm för att hämta mamma. Det var trevligt att samtala med någon från arbetet.

Vi körde vidare mot Östansjö och lagom vid Odensbacken så ringer AK för att avstämningssamtal och det passade bra för jag behövde gå ut ur bilen och sträcka på mig. Det framkom inget nytt i vårt samtal och hon hade heller inget att berätta om nervbane mätningarna som gjordes igår i Linköping, hon lovade att hon skulle ringa mig direkt när hon tagit del av mätresultat och tolkning av dessa tester.

I Östansjö så tog vi emot en sändning av ett växthus som vi har köpt och som vanligt så kan jag inte delta i lossningen utan får stå bredvid och titta på när chauffören och Stefan får arbeta med avlastningen. Arbetet går bra och chauffören åker hemåt och Stefan börjar bära glasskivor. Efter en stund så ser vi att en stor glasskiva har gått sönder i sändningen, det är bara små smulor av den stora skivan. Troligtvis så har skivan gått sönder vid emballeringen, för den låg väl skyddad nästan i mitten av alla glasskivor.

Det är kväll och jag har ont i nacken, mycket ont i nacken och jag har svårt att vrida huvudet.

30 maj 2012

Jag har sovit dåligt i natt, det är nacken och axeln som värker.

Jag går upp tidigt för jag kan inte sova och gör mig i ordning för att skjutsa Margareta hem från bilverkstaden där hennes bil är inne på service sedan skjutsar jag ett barnbarn till sitt praojobb på City Gross. Han är lite spänt inför arbetet fastän det är den andra arbetsdagen för honom där. Han har fått en stilig blå skjorta med reklamtryck på som han har på sig när han packar upp varor.

När jag lämnat William så åker jag till vårdcentralen i Hageby för att göra mitt sjukgymnastikprogram. Träningen går ganska bra, men jag känner när jag är klar hur nackvärken och axeln ökar.

Jag åker vidare till Vrinnevisjukhuset för att diskutera en komplettering av journalanteckningar som ortoped HAM gjorde vi mitt besök hos henne den 15 december 2010. Då gav hon mig ett muntlig information som hon sedan inte skrev in i min journal, men som har betydelse för mitt försäkringsärende. När vi träffades så sade jag att det var ite märkligt att jag kallats till sjukhuset för ett ärende som kunde ha avhandlats på telefon. Det tyckte hon också var lite märkligt. Nå hur som helst så gjorde hon den kompletterande journalanteckningen som jag ville ha med i journalen.

När jag kom hem så ringde jag till vårdcentralen för att få tid att komma dit med mig värkande axel. Jag fick beskedet att alla läkare var på utbildning idag och att jag skulle ringa i morgon igen.

Jag avslutade kvällen sent med en mycket bra film som heter ”Nader och Simin - En separation”. Den handlar om något så banalt som separation i ett äktenskap, men som utvecklas till en, jag vill inte säga spännande film, men fängslande film med oväntade vändningar.

31 maj 2012

Jag går upp strax efter att Margareta har åkt till arbetet. Mär jag väl somnade in vid ett-tiden så sov jag hyfsat och på morgonen så värkte inte nacken och axeln lika mycket som de senaste dagarna. Jag ringer i varje fall till vårdcentralen i Åby och får en besökstid i morgon,fredag.

Dagen började soligt, men nu vid middagstid så har det börja mulna rejält. Jag skall strax åka på ett uppföljningsmöte för vi som gick MMR-utbildningen i januari till mars.

Nu är jag tillbaka efter vår återträff på vårdcentralen, alltså vi som gick kursen senvintern i år. På mötet var vi bara två deltagare, ursprungligen var vi sju stycken. Vi gick genom Qigong-programmet och samtalade om våra erfarenheter så här långt.

När jag kom hem så åt Margareta och jag en god middag som hon förberett, det var potatiscroquetter med kyckling, turkisk paprika med en god sås.

Margareta och jag tittade på en deckare tillsammans och när hon somnat så såg jag ytterligare en halv film innan sömntabletterna äntligen verkade.