朝日カルチャーセンター☆ブログ

今日は一段と空気が冷えていて「寒い寒い」と一人で言いながら歩いているＰ部りももです。
寒いと体が縮こまって肩とか凝りませんか？ついつい動くのも億劫で、それなのに年末年始は食べすぎちゃって毎年後悔なんですよね。
そうそう、と同意してくださるような方にぴったりの講座のご紹介です。

自転車に乗ってエクササイズしませんか？

以前テレビで見た、女性芸人さんが自転車に毎日乗ってダイエットして
好きな人に告白するっていう番組がきっかけで、この講座を企画することになりました。
この芸人さん、残念ながら告白は失敗したようですが、ダイエットは成功して、
見違えるほど綺麗になられていました。

お勤め帰りの方でも参加いただける、夜の講座です。
１月１３日（木）１９時～２０時半。

この寒い真冬に「自転車？！」と思われるかもしれませんが、ほとんど暖かい教室での授業です。
座学と教室に持ち込んだ自転車を使って、運動に効果的な乗り方などを学びます。
暖かくなった３月の最終日に、皆で外へ出て大阪城や川べりなど、水都大阪をサイクリングで爽やかに駆け抜けます。
今、スポーツバイクをお持ちでない方もＯＫ。最終日のサイクリングは貸出あり（実費）。

講師は大阪から全国で活躍中の　地球防衛自転車隊隊長・ＮＰＯ自転車活用推進研究会理事のリキューさん。

自転車への情熱あふれるおもしろいおじさん（失礼！）です。


詳しくは・・・こちら
もしくは朝日カルチャーセンター中之島（06-6222-5222）までお問い合わせください♪