花フン症の季節・・・
お会いする方に「カフンで・・・(辛くて)」と言われることが多くなりました。
私も、シーズンの終わり後になると「アレ？変だな～」となり、でもまあ何とか大丈夫・・・という繰り返しがここ数年。。。ある日突然くるようなので油断できません。
腸をキレイにしておくといいそうなので食べるものや生活習慣に気を付けたいと思います。

お腹の調子を整えるのに、おススメなのが納豆！イソフラボンも摂れますしね
ヨーグルト、バナナ、ドクダミ茶などがいいという声を聞きますが自分あったものが一番です。

そしてお薦めのハーティーが「エキナセア」と「エルダーフラワー」のブレンドティーです。
どちらも免疫力を上げ、排泄を促すと言われています。
それから、ルイボスティーもおすすめ。高い抗酸化作用により免疫力を高め、
アレルギー抑制作用もあると言われます。
更にミネラル分が多く含まれバランスもいいということで
しかも、酵素や抗酸化作用のあるフラボノイドも多く含まれる為細胞の老化を防ぎ美肌にもいいそうです。
抗酸化物質を含むということは高血圧や動脈硬化などの生活習慣病にもいいということにもなりますよね。
これは飲むしかないかも・・・
癖がないのも特徴。いいものだとしても嫌いだと続けられないですからね。

腸、血液、リンパ流れをよくするには管の中をキレイにすることと
途中につまりがない状態にもっていくことも重要です。
骨格の歪みがあるとつまりを起こす可能性があり、
臓器を正常に働かす神経にも影響します。
通り道を整えて流れを良くする！そして免疫力アップ。栄養補給も忘れずに。
花粉症対策に、ハーブティーや、整体を利用してみるのはいかがですか？

有機ルイボスティー