El segundo trimestre de embarazo es el más indicado para viajar
El segundo trimestre del embarazo es el más indicado para viajar, según ha señalado el doctor Josep Sanchís, coordinador del Servicio de Ginecología del Hospital Quirónsalud Valencia, gracias a que la movilidad aún es buena y ya se han superado las posibles complicaciones y los síntomas como las náuseas. "Aunque", aconseja el especialista, "hay que ser cuidadoso con los destinos y evitar lugares exóticos o excesivamente calurosos". Otras de las indicaciones ofrecidas por el especialista son obviar las altitudes mayores de 3.500 metros, no practicar el buceo, evitar áreas de malaria o con enfermedades severas transmitidas por los mosquitos u otros insectos y aquellos lugares que requieran la vacunación con virus vivos atenuados, como la fiebre amarilla.
En el caso de utilizar como transporte el avión, y sobre todo si se trata de un viaje largo, es muy aconsejable que se usen medias de compresión venosa con el fin de evitar trombosis. "Durante el embarazo existe un mayor riesgo de sufrir trombosis y si permanecemos sentados sin movernos, esta probabilidad se multiplica; de ahí la importancia de emplear estas medias", ha explicado el doctor Sanchís. Cabe destacar que las compañías áreas dejan viajar sin ningún tipo de restricción hasta la semana veintiocho; pasado este periodo, se deberá aportar un informe ginecológico que avale la conveniencia de volar. "A partir de la semana 36, o la 32 en el caso gemelar, está desaconsejado volar. Si aún así decides hacerlo, deberá ser tu médico quien lo decida", explica el ginecólogo.
Cómo disfrutar del verano y del embarazo
Aunque siempre se ha dicho que una mujer embarazada no es una mujer enferma, sí que es conveniente atenerse a una serie de recomendaciones para disfrutar del verano sin sobresaltos. Los especialistas de Quirónsalud Valencia recomiendan seguir las siguientes pautas:
Evitar las altas temperaturas e hidratarse correctamente. Algunas evidencias sugieren que la elevación de la temperatura central por fiebre o uso de baños calientes aumentan la posibilidad de espina bífida en el feto. Por otra parte, una hidratación incorrecta puede ocasionar infecciones urinarias, desmayos y contracciones uterinas, lo que podría adelantar el parto.
Utilizar siempre protección solar para evitar el melasma o mancha de embarazo. Estas manchas aparecen a partir del cuarto mes y se intensifican durante la gestación y, aunque desaparecen tras el embarazo, lo mejor es la prevención con cremas con alta fotoprotección.
Realizar ejercicio moderado diario y si se hace al aire libre practicarlo a última hora de la tarde para evitar el calor.
Utilizar ropa ligera de materiales naturales, como algodón o lino, y un calzado sin demasiado tacón que no apriete ni deje marcas.
Para evitar molestias en las piernas, realizar masajes circulatorios desde el pie a la rodilla, elevar las piernas en los momentos de descanso y no permanecer demasiado tiempo de pie quieta.
Tener una buena higiene de sueño y descansar las horas necesarias, a ser posible sin aire acondicionado. También se debe evitar dormir boca arriba los últimos meses; la postura más indicada es de lado, a ser posible el izquierdo para evitar presionar la vena cava.
Actualidad
Actualidad
- 25 de abril de 2024
Quirónsalud incorpora el tratamiento láser para la regeneración y la mejora funcional vulvovaginal
Trata patologías como el dolor durante las relaciones sexuales, la sequedad, la atrofia o la incontinencia urinaria, así como lo relacionado con la estética genitalHospital Materno-Infantil Quirónsalud SevillaObstetricia y Ginecología - 25 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Córdoba promueve hábitos de vida saludables entre los adolescentes
Profesionales del centro participan en el programa Stay Healthy de la Fundación Quirónsalud, a través de talleres sobre sueño, salud mental, adicciones a sustancias, nutrició...Hospital Quirónsalud Córdoba - 24 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz aborda el binomio pantallas y salud y analiza los riesgos de su uso inadecuado
El hospital madrileño celebra la tercera sesión de su ciclo de debates en Responsabilidad Social Corporativa “Salud, Personas y Sociedad. FJD Talks”Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 24 de abril de 2024
Ultrasonido de alta intensidad, el innovador tratamiento sin cirugía de rejuvenecimiento facial que no...
• Basado en ultrasonidos, no deja signos visibles tras el tratamiento por lo que permite hacer vida normal horas después de la sesión y se puede aplicar en los meses de veran...Hospital Quirónsalud Marbella - 24 de abril de 2024
Quirónsalud, Servicio Médico Oficial del Premier Padel Andalucía Sevilla P2
El torneo, que se disputa del 28 de abril al 5 de mayo, reúne a las principales figuras de este deporte, a nivel nacional e internacional.Quirónsalud - 24 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Toledo celebra el Día del Libro con la lectura de ‘Las aventuras de Kenko’
Evadir del ámbito hospitalario, hacer disfrutar con la lectura y fomentar los hábitos saludables, los objetivos de la iniciativa.Hospital Quirónsalud ToledoPediatría y sus Áreas Específicas - 24 de abril de 2024
El Centro Médico Quirónsalud Valdebebas ofrece la posibilidad de conocer la edad metabólica
· Durante los viernes 26 de abril y 10 de mayo en horario de 9.00 a 14.00 horas y los miércoles 8 y 22 de mayo en horario de 15.00 a 20.00 horas. · Las personas interesadas q...Centro Médico Quirónsalud ValdebebasEndocrinología y Nutrición - 23 de abril de 2024
Quirónsalud Infanta Luisa celebra el Día del Libro con sus pacientes hospitalizados para promover los...
Quirónsalud Infanta Luisa regala libros a sus pacientes hospitalizados buscando amenizar así su estancia hospitalariaHospital Quirónsalud Infanta LuisaLogopedia - 24 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Badalona incorpora un nuevo servicio de Teledermatología para acelerar el diagnóstico...
El nuevo servicio agiliza la atención y respuesta médica, en 48 horas, posibilitando una actuación rápida sobre las lesiones que presenten indicios de malignidad.Hospital Quirónsalud BadalonaDermatología Médico-Quirúrgica y Venereología - 23 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz obtiene la acreditación de calidad más reconocida en estudios genéticos, la...
La acreditación, otorgada por la ENAC, refleja la calidad y buenas prácticas del Departamento de Genética del hospitalHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 22 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz obtiene la certificación de calidad más avanzada en sus servicios de UCI Quirúrgica,...
La acreditación es una norma internacional de gestión de la calidad de los cuidados críticosHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 23 de abril de 2024
Quirónsalud Málaga celebra el Día del Libro con sus pacientes
El personal de Enfermería ha repartido ejemplares cortesía de la Fundación Quirónsalud.Hospital Quirónsalud Málaga - 23 de abril de 2024
Celebramos Sant Jordi con Parada de libros y reparto de rosas
Hoy 23 de abril celebramos Sant Jordi en Quirónsalud Barcelona con el tradicional reparto de rosas y por primera vez con el estreno de una parada de libros tanto para trabaja...Hospital Quirónsalud Barcelona - 23 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Campo de Gibraltar regala libros a sus pacientes por el Día Internacional del...
El centro de Palmones promueve la lectura entre sus pacientes hospitalizados para tratar de hacer más amena su estancia en el hopspitalHospital Quirónsalud Campo de Gibraltar - 23 de abril de 2024
Quirónsalud Huelva celebra el Día del Libro con sus pacientes hospitalizados
Con motivo del Día Internacional del Libro que se celebra hoy, el Hospital Quirónsalud Huelva ha querido celebrar esta fecha obsequiando a sus pacientes hospitalizados con un...Hospital Quirónsalud Huelva